人生が楽しくなる部屋

人生を楽しく生きる、モチベーションを保つ方法等を発信していく

部屋の乱れは心の乱れ

みなさん、コンニチワ

お部屋はきれいに片付いていますか?

 

部屋の乱れは心の乱れ 

一度は気いたことある言葉ではないでしょうか

 

もし、あなたの部屋が散らかったいる状態だとした、心が乱れている証拠です。

 

同時に、部屋が汚れていると運気も下がってしまいます

 

部屋がきれいだと気分もスッキリしてきます。

 

そこで、今回は部屋をきれいに部屋を保つ方法を書きたいと思います。

 

 

その1 出したらもとにあった場所に戻す

こんな単純なことが一番重要なのです。

 

家に帰ってきて、服をハンガーにかけずにほっぽらかし、本を出したらそこらへんに置きっぱなし、

このようなことが積み重なって部屋は散らかっていくのです。

 

散らかっていては、泥棒に入られても気づきません

 

だから、まず、出したらもとにあた場所に片づけることの習慣をつけることが大切です。

その2 棚、ケースなど収納用品を買わない

収納棚が増えれば増えるほど、物は増えていきます。

 

物が増えていくということは、散らかりやすくなるばかりではなく、掃除するのも、片づけるのも大変になってきます

 

特に、部屋が狭い人はどんどん部屋が狭くなってきます。
広いところに引っ越しても、物であふれて同じことです。

だから、なるべく、収納棚などを買わないことがいいと思います。

収納棚がたくさん増えてしまう人は、いらない物がないか確認してみるといいでしょう

例えば、1年着なかった服はもう着ることはないと思うので、思い切って捨てるか、売りましょう

そうすれば、気分もスッキリ、捨てた分だけ、新しい運気が入ってきます

その3 掃除をする日を決める

私は、毎日掃除はする必要はないと思ってます。

 

 

特に、一人暮らしだと家にいる時間も短いので、1週間に一回とかでよいと思います。

そのように、どれくらいのスパンで掃除をするか決めることで、部屋をあまり掃除しない人もできるようになると思います。

因みに、毎日掃除しない代わりに、その際に行う掃除はけっこう本格的にやるといいです。本格的にやるのはめんどくさいと思われるかもしれませんが、音楽を聴きながらやったりすると案外楽しくできますよ

また、ある程度期間を置いてからの掃除だときれいになったという達成感も、目に見えてわかると思うので、気分がスッキリします。

今、部屋が汚れている人、すぐに取り掛かりましょう

部屋がきれいになるだけでなく、心もきっとスッキリするはずです

最後に

部屋が汚れている人は、部屋を片付ける心の余裕がないということです。

つまり、ストレスや悩みを抱えており、部屋の汚さなんて気にならないくらい迷いが生じているのだと思います。

だから、部屋は心の状態を表すいい指標となるのです。

その悩みはすぐに解決はできないかもしれない

でも、部屋の掃除はすぐにできますよね

部屋を掃除することで、少しでも、運気が上がると思います。

それじゃ、今回は以上です。

 

ps.お部屋の匂いもよくするともっと気分がよくなると思いますよ

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言葉には力があることをご存じでしょうか

こんばんわんこソバ

 

本日も記事を書いていきます。継続は力なり!!

 

言葉はすごい力があるということをご存じでしょうか?

私はそのことをしっているので、名言リストなるものを個人的に作って、日々、見返してモチベーションを高く維持することに成功しています。

 

ちょっと、一部を紹介したいと思います。

 

・限界はあなたの頭の中にしかない(ジェイ エイブラハム)

・行動は必ずしも幸福をもたらさないかも知れないが、 行動のない所に、幸福は、生まれない(ベンジャミン・ディズレーリ

・成し遂げんとした志をただ一回の敗北によって捨ててはいけない(ウィリアム・シェイクスピア)

・短い人生は時間の浪費によっていっそう短くなる(サミュエル ジョンソン)

・小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています(イチロー

・どんな馬鹿げた考えでも、行動を起こさないと世界は変わらない(マイケルムーア

一生懸命努力すればするほど、運は味方する(ゲーリープレーヤー)

・努力できるということも実力のうち(俵 万智))

・夢は逃げない、逃げるのはいつも自分だ(高橋歩

・人は心構えを変えることによって、自分の運命を変えることができる。(ポール・J・マイヤー)

・人生には、難しそうに見えることがたくさんある。でも、その大半は簡単なことの積み重ねでできる。(本多時生)

・なりたかった自分になるのに遅すぎるということはない。(ジョージ・エリオット

 

いかがでしたでしょうか?モチベーション上がりませんでしたか?

 

私は読むた度ににモチベーションがあがります。

 

全部いいので、どれが一番だとは言えませんが、すべての言葉に共通することは前向きということだと思います。

 

私は、言葉は発した瞬間に力を持つと思ってます。だから、意識的にマイナスな言葉を言わないようにしています。

何か問題が起こった時もポジティブに変換しています。

 

例えば、あなたが病気になり入院してしまったしましょう。その時、あなたはその事実をどうとらえるでしょうか?

不運なことだととらえますか?

私はそうは考えませんよ。

 

貴重な体験、変わるチャンスが訪れたと考えます。

 

今まで外食を中心に生活してきたけど、これからはもっと健康に気を使おうとか

 

そういう風にとらえることで、逆に運を引き寄せます。

 

私は、実際、高校の時に2カ月入院したことがあります。

その病気は肝臓系の病気だったため、食欲が全く湧かないという状況でした。

具体的には、ごはん一口食べて、もう2口目は喉を通らないという感じでした。

 

その時、初めて、普通に食事できることが幸せなことなんだと気づきました。

だから、これは変わるチャンスなんだと思いました。

 

人は日々の生活するうえで、当たり前になっていることにはなかなかありがたみを感じません。

 

 

だから、私が言いたいことは、一見、マイナスのような問題が起きても、マイナスな言葉を発するのではなく、前向きな言葉に変換して捉えるようにすることで、楽しく、いきいきと生活が送れるということです。

 

マインドは本当に大事です。幸せに人生を送るのに一番重要なのはマインドだとさえ思ってます。

そのマインドをよくするのに重要なことの1つが言葉なのです。

 

イマイチ、テンションが低めという方は、モチベーション用語リストというものを作り、繰り返し読むことをおすすめします。

 

モチベーション用語リストは、ネットで検索して、あなたがこの言葉いいなと思ったものを書き留めるというやり方でもいいですし、それが手間という方は、名言が載っている本を買って繰り返し、読むというのでもよいと思います。

 

参考までに

 

生きる力がわいてくる名言・座右の銘1500 (ナガオカ文庫)

必ず出会える!人生を変える言葉2000

3秒でハッピーになる 名言セラピー

世界の名言100

ポケットに名言を (角川文庫)

 

見ていただければ分かると思いますが、上記の5冊はどれもアマゾンで高評価です。

私もほしい( ;∀;)

けど、節約中なので、今はネットでモチベーションが上がる言葉を集めるというスタイルをとってます。


いかがでしたでしょうか?

少しでも、皆さんに幸せに生きるコツを教えたいと始めたブログですが、今のところ3日ボーズにならずに済んでいます!(^^)!


それでは、アデュー

 

 

プラシーボ効果を日常的に使う方法

( ノ゚Д゚)こんばんわ

 

毎日、ブログを更新すると決めたので、今日も書きますよ!!!

 

プラシーボ効果とは、簡単に言うと、本当は効果がない薬だけど、効果があると思い込むことで本当に効果が表れるというものです。

 

例えば、Aさんは頭痛に悩んでいます。そこで、医者は、偽薬をAさんに「これを飲めばどんな頭痛でも治るよ」といい渡す。

Aさんはこれで頭痛から解放されると安堵し、早速その薬を飲むでしょう。

そして、絶対に効く薬と信じているものだから、頭痛を感じなくなって、治ってしまうとう現象です。

 

病は気からとはいったものです。

 

で、このプラシーボ効果をどうやって自分に日常的に使用するかですが、一つの方法を教えます。

 

これは誰にでもできます。インターネットの力を借りるのです。

 

どうゆうことかというと、食事の時に食べる食材の効能をググるのです。

 

例えば、朝食でハチミツをぬったパンを食べるとしましょう。そしたら、ハチミツ効能と調べます。

そうすると、下記のような効能があることが分かります。

・美肌効果

・薄毛対策

・擦り傷や火傷に効果的

口内炎に効果的

・二日酔いの解消

不眠症に効果的

・便秘に効果的

・下痢防止

動脈硬化を防ぐ

・疲労回復

※乳幼児に食べさせないこと!!!!

 

どうですか?ハチミツを食べたら元気になれる気がしませんか?

 

私はこれを調べて食べているだけで上記の効果があると思い込み、元気になります。

 

たいてい、どんな食べ物でも、効能でググるといいことが書かれています。

 

この調べることを習慣にするとプラスアルファで、知識にもなり、会話の引き出しも増える。( ´艸`)

 

因みに、ハチミツを例に挙げたのは、私が毎日ハチミツパンを食べているからです。

 

今、食べているハチミツはハンガリー産のハチミツです。

 

おいしいです。買うたびに、値段の高いハチミツを求めるようになっている自分(笑)

 

このネットでググるという方法は食べ物以外にも使えると思います。

 

例えば、クラシック音楽効果とググると、リラクゼーション効果がすごいとかでてきました。

 

前回の思い込みの力と共通するものがあります。

 

有名なのは、モーツアルト効果です。モーツアルトの曲を聴くとリラックスできるというものです。

 

例えば、癒しのモーツァルト~自律神経を整える4000Hzという

ものがあるらしいです。

アマゾンで調べると星5つ。

そこの口コミにはストレスから解消されたと書いてありました。


実際に、ストレスを軽減する効果があるかはわかりませんが、
少なくとも、ストレスは自分の気持ち次第だと思います。

だから、私は、これもプラシーボ効果と似たようなものなのではないかと思ってます。


うーん、やっぱり、思い込みの力スゴイΣ(・□・;)

人生、幸せだと、思い込んだ勝ちだと思ってます。✌('ω'✌ )三✌('ω')✌三( ✌'ω')✌


それじゃ、アデュー


因みに、アデユーというのは、私がアデュラーだからです(笑)


コメントなどお気軽にくださいね

 

思い込みの力

こんばんワンコ

 

へんなノリでスタートしてみました。

 

いきなりですが、あなたは、何かに挑戦したりするとき、良い方向にいくと考えるタイプですか?

それとも、失敗するかもと不安になるタイプですか?

 

人間は自分が思い込んだ方向にいってしまうということをご存じでしょうか

 

例えば、日本だと血液型性格占いとか一時期流行りましたよね

特に、狙われたのがB型!!

Bは自己中だとかかかれてました。

 

そういうのを見ると、自然とあ、自分Bだからこうなのかなと信じてしまい、その通りの性格になっていくというものです。

 

だから、普段なにかにチャレンジするときこう考えるようにしましょう

 

自分ができるかできないかではない!!

 

どうなりたいかを考えるようにするべきなのです。

 

例を挙げると、起業に挑戦する人が、失敗する割合が多いと聞くから自分も失敗してホームレスになるんじゃないかと思ったとします

 

そうすると、日々びくびくして無駄にエネルギーも消耗され、失敗してしまうのです。

 

そうではなくて、起業して多くの新しいサービスを人々に提供し、社会に影響を与えて自分もみんなも幸せにできると強く信じるのです。

強く信じることで、自信に満ちた行動ができ、体の底からエネルギーが湧いてきて運気もアップし、成功へと向かいます。

 

ガンジーは下記のようなことを言いました

 

「人間はその人の思考の産物に過ぎない。人は思っている通りになる」

 

そうです。

人間はいつもそうでした。できると信じてきたからこそ、子ここまで飛躍的な進歩を遂げることができたのです。

 

でも、そんなこと言っても信じたくても信じられないとおっしゃるかもしれません

 

そうなんです。

 

不確定の未来を誰が信じられようか?

 

じゃあ、どうすればいいか。

脳をだますのです。

自分の脳をできると洗脳するのです。

 

できると強く信じるのには、成功体験を重ねることやなんらかの刺激が必要です。

 

私の場合、本による刺激が簡単でよいと思います。

思考は現実化する〈上〉

思考は現実化する〈下〉

この2冊ほんとーにお勧めです。


私は、この本を繰り返し読んで、強く信じれるようになりました。


この本はナポレオン・ヒルという方が成功哲学についてまとめてます。

大成功を収めた人はどんな人なのか、成功を収めるためのノウハウがかかれています。

だから、そのノウハウを習慣にするために私はかれこれ10回は読みました(笑)


何か大きな目標があり、自分を信じれないという方でしたら、ぜひ読んだ見てください

 

そじゃ、アデューなんてな

 

考えない技術

こんばんわ

 

本日は、考えない技術について書きたいと思います。

 

日々、生活していると嫌なことたくさんありますよね。しかも、問題なのは、その嫌なことが頭の中でずっとぐるぐる回り、勉強に集中できなかったり、やけ食いしたり、浪費したり、様々なことに影響が出てくると思います。

 

嫌なことを考えてると、気分まで落ち込み悪循環にはまります。毎日も楽しくなくなるし、不運を呼ぶことになってしまいます。

 

 

そのようにならない方法があるのです。というか、発見しました。

 

 

きっかけは、数年前です。私は、突然、うつ病になってしまったのです。マイナスなことばっかり、頭が巡り続けった結果です。

 

うつ病になったことがない方は分からないかもしれませんが、うつ病はマジで!!やばいです。

 

私の場合は3日間一睡もできず、死にそうになりながら、病院に駆け込みました。

これがまた、眠れないというのは、健康な人が眠くないという状態と違うんですよ。

 

常に、神経が張っていて、目をつむっていても、落ち着けません。何をしていてもリラックスできない状態が3日間続いたのです。

 

また、何を見ても、何も感じれなくなってました。外へ出ても、夜遅くに外を一人であるいても全く怖くもないです。一番怖いのは、頭の神経がおかしくなっている自分自身でした。

うつ病はなる前に予防しないとダメということを経験しました。

 

経験ない人は、うつ病の人も、気分転換をすれば治るとか思ってるかもしれませんが、私の場合、なってからでは、気分転換のくそもありませんでした。だって、どこに行こうが、何も感じないんだから。

 

 

そんな経験もあり、悪いことを考えない技術を身に着けるに至ったのです。

 

やり方は単純です。悪いことは考えないようにするだけです。!!!!!

 

って、言われると、考えないようにしようと考え、余計気になり、泥沼にはまるのが普通だと思います。

 

 

ですので、「考えない」ではなく、嫌なことを考えそうになったら、「無視」するんです。スルーすることです。

 

これを意識してください。

 

例えば、仕事で失敗をしてしまったとしましょう。そしたら、まじめなあなたは、なぜ失敗したのか?自分はダメなのか?と考えるでしょう。

でも、そんなこと考えたって、時間の無駄だし、エネルギーの無駄だし、不運を呼びます。

 

ホリエモンがいってました。失敗したら改善策を考える、そして、改善策を考えたらもう失敗のことを忘れると!

 

これは、非常に精神的にタフな人になる方法だと思ます。

 

ですので、あなたも、改善策を考え、そしたら、もう忘れて、思い出しそうになったら、無視してください。

 

これを習慣にすれば世の中もっと楽に生きれると思いますよ。

 

因みに、私がポジティブになれた本を1冊教えます。

 

それは、斎藤一人 天が味方する「引き寄せの法則」

 

 

私はこの本を読んで元気をもらいました。


特に、私がこの本を読んで大切にしていることがあります。

それは、本の中に書かれていた下記の言葉です。

「恋愛運を上げたければ、周りの人間関係をよくし、仕事運を上げたければ、まずは目の前の仕事を大切に最善を尽くせ、金運をよくしたければ、お金を大切に」


これは、一見当たり前のようなことかもしれませんが、意識するのとしないのとでは結果が変わってくると思います。

因みに、私は、恋愛運、仕事運、金運すべてよくしたいので、すべて大切にしてます。


それでは、本日は以上

 

コメントなどお気軽にくださいね